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こんな悩みや疑問をお持ちではないでしょうか？ ホットヨガはダイエットに効果的だと聞いたことがあるけど、脚痩せにも効果があるの？ ホットヨガでダイエットや脚痩せの効果を出すためには、どれくらいの期間、通う必要があるの？ ホ「ホットヨガはダイエットに効果あるの？」 「ホットヨガは痩せるって本当？ 」 「痩せ効果を高めるためにはどうしたらいいの？ 人気の衰えないホットヨガ。 最近では、常温ヨガよりもホットヨガを提供するスタジオの方が増えてきているくらいです。ホットヨガでは痩せる効果なし？ ダイエット目的でホットヨガに効果を期待される方も多いと思います。 僕もその一人ですから（^^；） でも、6ヶ月間やってわかったのですが、結論から言うと 2キロ痩せてスッキリ しました♪ 週3ホットヨガlava ラバ 通いで痩せた ぶっちゃけ口コミブログ ホットヨガ 効果 痩せ た